뇌과학자이자 국민의사인 이시형박사님이 89번째 저서를 출간하셨습니다.
국민정신건강증진을 위한 여러가지 활동을 전개하는
사단법인 세로토닌문화에서 약 2년 정도를 도와드린 인연으로
박사님의 출판기념회에 참석하게 되었지요.
89번째 저서는 피로 사회를 뛰어 넘는 과학적 휴식법을 설명하는
『쉬어도 피곤한 사람들』입니다.
예전과 다르게 간이 토크콘서트형식으로 진행된 저자특강
중간 중간 뮤지컬 가수들의 노래를 곁들인 지금까지와는 다른 방식이
제게는 조금은 생경했습니다.
피로사회인 우리나라에서
100세까지 우아하고 아름답게
내 발로 걸을 수 있고
치매에 걸리지 않고
병원에도 안가는 사람이 되기 위한
마음관리, 식습관, 수면습관 관리에 관한 이야기입니다.
뇌가 인지활동을 하지 않을 때도 뇌는 작동하며
이 때 소비하는 에너지가 뇌의 전체 에너지 소비량의 60~80%를 차지하기 때문에
쉬어도 뇌를 제대로 쉬게 하지 않으면 피곤하다는 것이지요.
이런 헛된 에너지 소비를 막기 위해서
숙면을 취하고
일상에서 감성을 높이고 감동을 키우는 방법을
찾아야 한답니다.
그것이 뇌의 피로를 푸는 방법이고
뇌 피로가 풀려야 인생이 풀린다는 지론을
따라하고 싶은 데
거대한 산인 그 분처럼 살 수 있을까요?
약 2년간을 한 사무실에서 많은 일들을 함께 하면서
그 분의 철학에 대해 많은 것을 알고 배우기도 하였지만
역시 실천하는 것은 또 다른 문제임을 절실하게 느낍니다.
| 01 | 02 | 03 | ||
남자 싱글 | 타이나닉 주제곡 열창 | 출연자 합창 |
